no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.9人前） 454 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
12時
サンラータン（1人前） 26.5 kcal
加ト吉 うどん 240g　oto（1人前） 252 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
タカラ カリフラワーサラダ（1人前） 90 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
チキンカツ（1人前） 427 kcal
味噌汁（1人前） 41 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2306 kcal
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