no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 41 kcal
タカラ 味噌ラーメン（1人前） 373 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
タカラ たぬきそば（1人前） 363 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
きんぴら（1人前） 41.1 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 276 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3045 kcal
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