いい調子！【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

いい調子！
< 目標達成 　｜　no title >


【記録グラフ】
朝の体重
67.95kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
明治 カマンベールチーズ（0.25人前） 76.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
TAI　FOODS キーマカレー（0.95人前） 227 kcal
9時
ＡＧＦ blendy（1人前） 33 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
14時
ジョージア　 エンブレム　カフェオレ（2人前） 36 kcal
16時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
  1909 kcal
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