no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9429歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
すっぱに（0.5人前） 131 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
12時
カキフライ（1人前） 262 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ブリ大根（0.2人前） 61 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
フライドチキン（0.2人前） 72.3 kcal
  2210 kcal
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