シニアコムミーティング＠渋谷【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

シニアコムミーティング＠渋谷
< 父病院、みさこと川... 　｜　家族で焼き鳥 >
村野、黒沢で渋谷ロイホでブレインストーミング
PIZZA Poliziaも興味あり
雪がふったのでウィンタータイヤはいた

鳥羽の牡蠣祭り

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
朝の体重
69.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
叙々苑 焼き肉ライスバーガー（1人前） 262 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
白ワイン（2人前） 146 kcal
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
牡蠣（8人前） 160 kcal
アボカド（0.3人前） 30 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
今川焼（1人前） 133 kcal
小岩井 スモークチーズ（5人前） 85 kcal
明治 カマンベール（3人前） 92.1 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  1577 kcal
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