父病院、みさこと川島【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

父病院、みさこと川島
< 緑道ラン 　｜　シニアコムミーティ... >
父の検査で母とともに日赤病院
それですっかり宮島新年会忘れる

みさこと落合
スマホF-12Cを渡す
焼き鳥の川島とみなもへ
なつみ連日遅く連絡なく美佐子から大目玉。僕もそう思う。

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
マックバーガー（1人前） --- kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.4人前） 60 kcal
ウィンナー（5人前） 321 kcal
明星 酸辣湯（2人前） 360 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（5人前） 310 kcal
塩辛（1人前） 30 kcal
煮込み（0.5人前） 50 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
ホッピー（1人前） 100 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  2919 kcal
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