6日目20.5g【ninikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

6日目20.5g
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1月20日(金）
朝　無脂肪ラテ　
昼　牛肉のすき焼き風煮(焼き豆腐・肉・ねぎ・糸こんにゃく・春菊）
夜　牛肉のすき煮(肉のみ）、L21脂肪0アロエヨーグルト

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