2週間振りの帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

2週間振りの帰宅。
< 福岡県横断。 　｜　大寒。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
おひたし（0.2人前） 5.1 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2320 kcal
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