大寒。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

大寒。
< 2週間振りの帰宅。 　｜　夕方、福岡。 >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
12300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
豚のスペアリブ（0.3人前） 137 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
  2306 kcal
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