no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
13368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
12時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
チャーハン（1人前） 189 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
19時
カレー（1人前） 843 kcal
  1935 kcal
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