しょぼんの日。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

しょぼんの日。
< 腹帯届く。 　｜　ふくふく。 >
朝からしょぼん。
憂鬱なり。

朝はハムサンド、ヨーグルト、牛乳。美味しいと思えるのが少ない
おまけにつわり、気晴らしがしたいです。
ゆうつべで落語を聞く、くすっと笑えないけど大分良い感じ。

そろそろつわりメニューにも飽きてきたので
お弁当を復活させることに。少ない分量でもあれこれ食べれるように
手抜きもしつつ考えよう。

お散歩がてらお買い物へ
お魚が安く買えました、やったね。昼は昨日揚げたカツでかつど〜ん
少ないけどね。でも疲れた。
一眠りしたら復活、無理は出来ない〜

お弁当はすこーし…足りるのかしら？？？というくらい
すこーしにします。

夜は安かったサバで塩焼きでも。
http://www.youtube.com/watch?v=4lFKmIeHf7E

元気が出る曲。

蒸しパン食べたせいか太っておった、危ないあぶない。
今日は便秘みたいだし〜困ったな。

【記録グラフ】
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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