no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
タカラ たぬきそば（1人前） 363 kcal
タカラ バナナヨーグルト（1人前） 69 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
ぎょうざ（3人前） 221 kcal
ロッテ ガーナ　ホワイト(48g)（0.5人前） 140 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
味噌汁（1人前） 41 kcal
お好み焼き（0.4人前） 196 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 28.6 kcal
  2859 kcal
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