no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

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春雷ですか？
雷様が暴れた後は、雪降ってきちゃった。
明日の朝が怖い。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		テニス
1.5時間
テニス（時間） のグラフ
スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15231歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
hana_511 2012/01/24 13:46 
お忙しそうですが、お元気ですか？

2/26に東京マラソン応援オフを企画しています。
よかったら、いらっしゃいませんか？
午後からの飲み会だけでも大歓迎です。
↓↓↓　詳細はコチラ　↓↓↓
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120123_jo14.html
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