no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
鶏肉カレー（0.5人前） 376 kcal
キャベツとベーコンのスープ煮（0.5人前） 154 kcal
コールスロー（0.5人前） 27.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
なすと鯖の煮浸し（1人前） 523 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
20時
麻婆春雨（0.5人前） 289 kcal
ネギツナ巻き（0.5人前） 150 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トップバリュー スープ春雨　サンラータン（1人前） 88 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
  2275 kcal
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