寒い！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

寒い！
< 夕方、福岡。 　｜　雪までチラつく--... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
秋刀魚の蒲焼（0.5人前） 221 kcal
オクラ（0.3人前） 7.6 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
12時
コレア サムゲタン（1人前） 740 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2952 kcal
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