no title【高血圧なチビデブさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

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【記録グラフ】
入浴時間
5分
入浴時間（分） のグラフ
 		たばこ
1本
たばこ（本） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
9100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
パン（1人前） 172 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛肉（1人前） --- kcal
豚肉（1人前） --- kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛肉（1人前） --- kcal
豚肉（1人前） --- kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
  2243 kcal
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