no title【高血圧なチビデブさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
18時
ねぎとろ巻き（1人前） --- kcal
チーズパン（1人前） --- kcal
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（1人前） 184 kcal
デイプラス 天然酵母パン チーズ（1人前） 280 kcal
19時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 348 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 72.5 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
  1767 kcal
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