たこきゅうぴいさん
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12年01月24日（火）
太る。 |
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< ふくふく。
｜ 目の前真っ白！ >
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朝から気持ち悪くごはんもちょっとつまむだけ。
ハムサンド半分と桃ジュース。クッキー２個。
腹巻きが小さくなったようできつくなってた
腹巻き外したら気持ちよくて気持ち悪さも復活。
今日は冷えるな〜すこし散歩と買い物
大きな腹巻きってなくて通販じゃないと無理かもな〜
まだ半年あるから腹巻きは３セットくらい欲しいのだ。
昼はおにぎりとお弁当すこし、おにぎりはもう1個食べれそうである。
うーん食べ過ぎ？？？ちょいと足らない気が？？？気のせいかしら。
うどんとおにぎりを食べた
太った、ダメじゃないかヽ(；▽；)ノ
明日は節制する？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| 不二家 ネクターピーチ [カン] 250g（1人前） |
113 |
kcal |
| 11時 |
| ほっかほっか亭 から揚げ弁当（0.4人前） |
354 |
kcal |
| セブンイレブン おにぎり（1人前） |
155 |
kcal |
| なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） |
185 |
kcal |
| 18時 |
| 餃子（0.8人前） |
305 |
kcal |
| ナムル（1人前） |
38.7 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
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1592 |
kcal |
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