新年会⑦【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

新年会⑦
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
60分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
13192歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
なまこ（1人前） 9.6 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2975 kcal
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