no title【とらちゃん(２号)さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
赤飯　93g
牛肉コロッケ　1個
牛カルビ　1個
麦茶　300ml

【間食】
チロルチョコ　ミルク　1個

【晩ごはん】
ミネストローネ
コーヒー
水

【夜食】
ハムとチーズ

【今日の感想】

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1974点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
チロル チロル ミルク（1人前） 59 kcal
13時
赤飯（1人前） 176 kcal
ニチレイ　 衣がサクサク牛肉コロッケ（1人前） 93 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（1人前） 58 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
ファミリーマート Wクリームエクレア（0.5人前） 140 kcal
22時
キャンベル　 ミネストローネ（0.5人前） 109 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
豚肉（0.5人前） 65.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
水（1人前） --- kcal
プリマハム ロースハム（0.5人前） 21.4 kcal
クラフト スライスチーズ（0.5人前） 28 kcal
KRAFT チェダーチーズ（0.5人前） 29 kcal
  823 kcal
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