no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
12142歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
寄せ鍋（0.2人前） 61.9 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
18時
永谷園 カレー鍋（0.5人前） 143 kcal
おでん（0.5人前） 73.9 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1727 kcal
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