生活習慣【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

生活習慣
< 早寝 　｜　まったり >
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同じパターンで睡眠時間がずいぶん短くなっていたのを
今週意識的に早寝してみた、ゆっくり寝られるのが気持ち
いいことは間違いないのでつまらないことで睡眠時間を
減らさないように意識してみるつもり。

でもすぐ忘れて元に戻ってしまうので大きな字で書いて
壁に貼ろう。

【記録グラフ】
万歩計
14549歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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