早寝【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まいてぃどらごんさんのトップページ>記録ノートを見る>早寝
12年01月26日（木）

早寝
< 散策 　｜　生活習慣 >
「子供みたいな早い時間に眠ったら疲弊した脳にいい」なんて
夕べ新年会でとなりのおばさんが言ってたので、さっそく
午後10時までに床についた。

0時過ぎに寝ているいつもとかわらない起床時間になったけど
今週疲れていたのと慣れないことで寝つきが悪かったことも
あるんだと思う、週に2回くらいはトライしてみよう。

【記録グラフ】
万歩計
12358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE