Day45【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

Day45
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1月最後の日曜日．

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
鶏と白菜のスープ（0.6人前） 191 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
マクドナルド ラスベガスバーガー（1人前） 592 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド カフェラテ M（1人前） 120 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
カフェラテ（1人前） 63.5 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
牡蠣とシメジの卵炒め（1人前） 469 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
  1960 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/01/29 22:12 
夜体重：80.0kg（22：00）
夜体脂肪率：27.3％（22：00）
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