no title【高血圧なチビデブさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

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【記録グラフ】
血圧（最低）
72mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
110mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7700歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
21時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 95 kcal
22時
遠赤ケール 青汁（1人前） 5.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1691 kcal
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