no title【高血圧なチビデブさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

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朝、昼、BP正常

【記録グラフ】
血圧（最低）
86mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
133mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		入浴時間
13分
入浴時間（分） のグラフ
万歩計
200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
遠赤ケール 青汁（1人前） 5.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
12時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
20時
すき屋 牛丼Light（1人前） 340 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2159 kcal
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