no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 211 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ チキンデミソース煮込み（1人前） 450 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
18時
セブンイレブン 恵方巻き（1.5人前） 600 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 22.9 kcal
クリームシチュー（1.4人前） 221 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3144 kcal
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