no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
69kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 カマンベールチーズ（0.25人前） 77.8 kcal
9時
ネスカフェ ネスカフェ（1人前） 17 kcal
12時
いわし（2人前） 109 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
きりぼしだいこん（0.3人前） 26.9 kcal
サークルK サンクス 助六（1人前） 671 kcal
14時
ネスカフェ ネスカフェ（1人前） 17 kcal
15時
森永製菓 ダース ミルク（1人前） 265 kcal
19時
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
森永乳業 森永プリンLL [カップ] 90g（0.5人前） 57.5 kcal
シマダヤ 中華麺（0.2人前） 65.6 kcal
  2875 kcal
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