no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

no title
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昨日から生理。
比較的軽めか？
でもバファリンを今日は、飲みました。

昨日からｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰを始めました。
朝食は、ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰのみで
お昼まで持たないので時間をあけてから
アーモンドといちじくのﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂを食べました。

昨日は、お通じがずっとあったけど
今日は、朝でたっきり。

生理で身体が重いです。

ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰでもう少し前進できたらいいなと思いますが
ケーシーの本では、乾癬患者は、くだもので　バナナと林檎を単体で食べなければいけないと
書いてあります。
でもGSは、葉物野菜と果物をまぜるんだけど
バナナりんごいれると美味しいので
思いっきり禁止事項やぶってしまいますが
結果良ければそれでいいのです。。。
果物とれてなかったので
暫く続けてみます。

体重が落ちなくて50kg切れないｗ
お正月太りなのかおなか周り少しぽちゃっとしてる気もする。
もちょっと厳しくしないとだめか；

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