出掛けます(*^_^*)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日(日)

出掛けます(*^_^*)

< 午前中はお出掛け(...  | 外は雨( ^)o(... >
      記録的な大雪で、日本海方面は大変です(*^_^*)
      しばらくはこの寒さが続くのでしょうか?

《今日の予定》①テニス:屋外で厳しいですが2時間有ります。

       ②息子の嫁さんの実家へ午後から伺います。
        お嬢さんの結婚でお祝いを持って行きます。( ^)o(^ )

《体の変化》③久しぶりに60Kgになった。
        運動しているので、特に気にせず、毎夕350mlのビール缶1本と好きなだけ食事をしています(*^_^*)
        
        パソコン画面を長く見ているので、目の疲れで(*^_^*)、時々片目で操作したり・・・
        脳トレなどは控えるようしないと・・・顔面に疲労が来ているようだ。(*^_^*)

《テニス情報》フェドカップ女子の2日目も日本選手の活躍で、シングルス2試合(森田あゆみ、奈良くるみ)共に勝ちました( ^)o(^ )
       現在最後のダブルスの試合中ですが、森田あゆみと藤原里華が出ています。
       仮にダブルスを負けても4-1なので日本の勝利は決まっています!(^^)!
       現在3セット目に入っていて、5-0でリードしていますので、まず全勝することでしょう!(^^)!

       3セット目も6-0で勝ちました( ^)o(^ ) ♪ヽ(^-^ 。) (v^ー°)ヤッタネ!!






       







【記録グラフ】
BMI
20.7
BMI() のグラフ
基礎代謝
1323kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
120分
テニス(分) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
5467歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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