外は雨( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日(月)

外は雨( ^)o(^ )

< 出掛けます(*^_...  | 暖ったかい雨( ^... >
       外は雨が降っています。
       立春が過ぎましたが、未だ未だ寒さは続くのでしょうか?
       「春よ、早く来い!」と叫びたいですよね( ^)o(^ )

《今日の予定》①教室日です

《頂き物》  ②昨日、息子の嫁さんの実家へ行き、帰り際に冷酒2本セット「立春朝搾り」を貰って帰った( ^)o(^ )
       昨年も立春頃に貰って気に入っているお酒なので、昨夜の夕食の時に早速頂く!(^^)!
       やはり、美味しかった!! 毎晩はビールを飲むのですが、暫くは美味しい冷酒で楽しみます( ^)o(^ )
   
《体調の変化》③長時間パソコン見て、脳トレに夢中になると時間を忘れてハマる悪い癖で、目の周りが異常に疲れているのに気付かず(*^_^*)
        暫くは脳トレを止めようと思う(*^_^*)残念ですが・・・
        全国ランキングは現在160台までになりましたが・・・
        兎に角、カラダの健康が第一ですよね・・・



   

【記録グラフ】
BMI
20.7
BMI() のグラフ
基礎代謝
1321kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
6016歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
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