外は雨( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>外は雨( ^)o(^ )
12年02月06日（月）

外は雨( ^)o(^ )
< 出掛けます（*^_... 　｜　暖ったかい雨( ^... >
　　　　　　　外は雨が降っています。
　　　　　　　立春が過ぎましたが、未だ未だ寒さは続くのでしょうか?
　　　　　　　「春よ、早く来い！」と叫びたいですよね( ^)o(^ )

《今日の予定》①教室日です

《頂き物》　　②昨日、息子の嫁さんの実家へ行き、帰り際に冷酒２本セット「立春朝搾り」を貰って帰った( ^)o(^ )
　　　　　　　昨年も立春頃に貰って気に入っているお酒なので、昨夜の夕食の時に早速頂く!(^^)!
　　　　　　　やはり、美味しかった！！　毎晩はビールを飲むのですが、暫くは美味しい冷酒で楽しみます( ^)o(^ )
　　　
《体調の変化》③長時間パソコン見て、脳トレに夢中になると時間を忘れてハマる悪い癖で、目の周りが異常に疲れているのに気付かず（*^_^*）
　　　　　　　　暫くは脳トレを止めようと思う（*^_^*）残念ですが・・・
　　　　　　　　全国ランキングは現在１６０台までになりましたが・・・
　　　　　　　　兎に角、カラダの健康が第一ですよね・・・



　　　

【記録グラフ】
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1321kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
6016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE