暖ったかい雨( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

暖ったかい雨( ^)o(^ )
< 外は雨( ^)o(... 　｜　週の中日ですね( ... >
　　　　　　　　　今日は、雨ですが暖かく感じますね( ^)o(^ )
　　　　　　　　　寒いリビングも、今日は暖房点ける前でも、10度以上有りました。現在14.4度。

《今日のお出掛け》①毎年1回、先輩宅に節分の「豆」を持って行きます。
　　　　　　　　　　　長期、自宅療養中で、奥様が介護されています。当然ケアセンターも利用されています。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　②PM1時から室内テニス80分に行きます。今日は雨なので屋外で2時間有りましたがパスですね（*^_^*）

《テニス情報》③新聞のスポーツ欄でビーナス・ウイリアムが復帰して国別対抗戦に出場して活躍したようです。
　　　　　　　　　昨年の全米オープン以来のようで、ランキングを調べると現在、134位まで落ちています（*^_^*）
　　　　　　　　　妹のセレナは既に復帰して現在12位まで上がって来ていますので、姉妹の活躍がまた観れるのを期待しましょう!(^^)!

《今日の結果》②６人（振替３人含む）でした。
　　　　　　　　プレー中は汗が出るほどで、打点直後のフォロースルーを意識して動きました。
　　　　　　　　今日は雨で、屋外しか出来ない別校からの振替参加者が目立ちました。
【記録グラフ】
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1319kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5740歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2012/02/07 17:05 
ほんと、生温かいですね。。
明日は冷えるし、風邪引かないといいけど。。
 ココアパパ 2012/02/07 20:09 
温度差には気を付けないとね( ^)o(^ )

さのっちょさんも多趣味ですね!(^^)!
フルート、コーラスなど頑張っておられるようで・・・
僕も雅楽の笙（しょう）を月に３回程、集まって吹いています。
笙は夏でも電熱器で暖めながら吹きます。今のように寒い季節は助かっていますヨ（*^_^*）
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