no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
12時
タカラ 豚丼（1人前） 788 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 温泉玉子（1人前） 82 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
レバニラ（1人前） 293 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ポテトサラダ（1人前） 167 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3323 kcal
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