2012/02/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

2012/02/07
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【今日のできごと】
ひどい雨と風だった。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
14時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
22時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
  2756 kcal
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