健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　85+10分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　なし

【記録グラフ】
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
84分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
18時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
すいとん（1人前） 186 kcal
  1749 kcal
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