食事の記録はじめました。【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みんちょるさんのトップページ>記録ノートを見る>食事の記録はじめました。
12年02月09日（木）

食事の記録はじめました。
< 昆陽池公園散歩 　｜　一日の必要摂取カロ... >
このサイトではカロリーと栄養が表示されるので、わかりやすいです。
記録することで、きちんした食事を食べよう、作ろうという意識も生まれてきました。
続くかわかりませんが、できるだけやってみようと思います。

【記録グラフ】
万歩計
14203歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
鮭ごはん（1人前） 301 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
ラーメン（1人前） 561 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
16時
かぶの煮物（1人前） 390 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
みそ汁（1人前） 76.1 kcal
切り干し大根煮（1人前） 256 kcal
  2405 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE