no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 鶏そぼろたまごかけごはん風（1人前） 201 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 中華たまご（1人前） 50 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サーロインステーキ（1人前） 711 kcal
23時
ファミリーマート 鶏そぼろごはん（1人前） 510 kcal
敷島製パン もちっとホットケーキ（2人前） 386 kcal
  2681 kcal
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