勝負の週その２【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

勝負の週その２
< プラス思考で行こう... 　｜　夜、熟睡できない！... >
【今日のできごと】
今週はＫ州に出張、そして週末日曜には試験と、またまた勝負の週なのである。
余計なトラブル、問題は発生しませんように。。。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
360kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
48mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
99mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1541円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
103回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11693歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
12時
豚唐揚げのごま味噌ソース（1人前） 510 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　坦々スープ（1.5人前） 120 kcal
バンバンスー（1人前） 95 kcal
21時
ご飯（1人前） 269 kcal
野菜スープ（1.2人前） 117 kcal
サブウェイ ツナサラダ（0.8人前） 182 kcal
旭食品 焼肉（0.5人前） 403 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
角瓶ハイボール（1人前） 182 kcal
キナコバー（0.8人前） 96 kcal
  2514 kcal
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