no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

ぶ～さん

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【記録グラフ】

朝の体重
69.8kg
朝の体重（kg）のグラフ

体脂肪率（朝）
12.4%
体脂肪率（朝）（%）のグラフ

食事の記録
2876kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
江崎グリコチーザチェダーチーズ（1.03人前）	200	kcal
伊藤ハムラ・ピッツア　マルゲリータ（1人前）	678	kcal
グレープフルーツ（1人前）	106	kcal
9時
ネスカフェネスカフェエクセラ北海道の牧場カフェオレハーフ＆ハーフ（1人前）	17	kcal
12時
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
ご飯（1.8人前）	423	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
八宝菜（1人前）	262	kcal
セブンイレブンこんにゃく　おでん（1人前）	13	kcal
COOP 数の子（1人前）	31.5	kcal
ごぼうのきんぴら（0.1人前）	18.5	kcal
イチビキ大豆（1人前）	84	kcal
14時
ネスカフェネスカフェエクセラ北海道の牧場カフェオレハーフ＆ハーフ（1人前）	17	kcal
19時
マクドナルドマックフライポテト L（0.4人前）	212	kcal
マクドナルドビッグマック（1.08人前）	591	kcal
マクドナルドマックラップチキンシーザー（0.53人前）	160	kcal
	2876	kcal
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