no title【高血圧なチビデブさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

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【記録グラフ】
血圧（最低）
76mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
127mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		入浴時間
10分
入浴時間（分） のグラフ
たばこ
0本
たばこ（本） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
400歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
遠赤ケール 青汁（1人前） 5.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
ピアゴ メンチかつ（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2590 kcal
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