Day61【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

Day61
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Day61 画像1
バレンタイン・デイ．

【記録グラフ】
体脂肪率
25.25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治 スイートポテト　サブレ（1人前） 98 kcal
雪印メグミルク Dole ピンクグアバ（1人前） 89 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
皿うどん（1人前） 560 kcal
13時
カフェラテ（1人前） 63.5 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
刺身（1人前） 100 kcal
かに（0.3人前） 25.9 kcal
ビール（1人前） 135 kcal
21時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
22時
しゃぶしゃぶ（0.8人前） 319 kcal
そば（0.4人前） 58.1 kcal
ハイボール（5人前） 340 kcal
  1883 kcal
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コメント
tomihisa 2012/02/15 00:19 
夜体重：80.2kg（23：00）
夜体脂肪率：25.5％（23：00）
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