no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
納豆（1人前） 95 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
JT 小龍包（3人前） 165 kcal
堀川 ちくわ（3人前） 75 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
オリジン イカ　と太刀魚の甘酢あんかけ（1人前） 195 kcal
いか（1人前） 68 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
玉ねぎ（1人前） 30 kcal
味噌（1人前） 35 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 54 kcal
セブンアンドアイ 珈琲（2人前） 46 kcal
  1524 kcal
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