no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
りんご（0.5人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
チーズ（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 172 kcal
玉ねぎ（1人前） 30 kcal
油揚げ（0.4人前） 46.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
三立製菓 パイ（1人前） 118 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
どら焼き（1人前） 250 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
  1530 kcal
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