no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

ぶ～さん

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【記録グラフ】

朝の体重
69.75kg
朝の体重（kg）のグラフ

体脂肪率（朝）
13.2%
体脂肪率（朝）（%）のグラフ

食事の記録
2685kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
グレープフルーツ（1.5人前）	160	kcal
雪印乳業北海道100 カマンベールチーズ切れてるタイプ（1人前）	52	kcal
伊藤ハムラ・ピッツア　マルゲリータ（0.92人前）	624	kcal
マロングラッセ（2人前）	317	kcal
8時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンドカフェオレ（ペットボトル）（1人前）	73.8	kcal
12時
グレープフルーツ（0.7人前）	74.5	kcal
しらすごはん（1.8人前）	492	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
大豆（1人前）	36	kcal
COOP 数の子（1人前）	31.5	kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前）	23.6	kcal
19時
かけうどん（0.75人前）	241	kcal
無添くら寿司つぶ貝（0.55人前）	79.2	kcal
無添くら寿司つぶ貝（0.55人前）	79.2	kcal
無添くら寿司ずわいがに（0.5人前）	98	kcal
	2685	kcal
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