酒無しのメリット【Bornblueさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

酒無しのメリット
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1．ダイエットが楽：やはり呑むとお腹が減るみたい。和食でも飽きない。呑むと濃い味や油、肉やチーズを求める？そういうことで、コレステロールも減ることを期待す。

2．少しでも夜勉強できる。

3．夜でも細々した作業がパッとできる。

4．休みの有効利用にはてきめん。休みの前日はがっぽり呑んでいたからな。

【記録グラフ】
酒
0杯
酒（杯） のグラフ
 		血圧夜（上）
131mmHg
血圧夜（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧夜（下）
80mmHg
血圧夜（下）（mmHg） のグラフ
休肝日累計
1回
休肝日累計（回） のグラフ
 		ぶら下がり
75秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
 		腰伸ばし
12分
腰伸ばし（分） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
0km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
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