no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
69kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
マロングラッセ（2人前） 317 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア カフェラッテ 〔ペット〕（1人前） 84 kcal
12時
しらすごはん（1.8人前） 492 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
味噌野菜炒め（0.5人前） 71.1 kcal
マルヤナギ 金時豆（0.5人前） 48.4 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
COOP 数の子（1人前） 31.5 kcal
20時
かけうどん（0.75人前） 241 kcal
無添くら寿司 紋甲いか（0.5人前） 71 kcal
21時
無添くら寿司 つぶ貝（0.5人前） 72 kcal
  2169 kcal
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