no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
他人丼
かけそば

【晩ごはん】
スンドゥブ
ぶり刺身
トマト
いちご

【記録グラフ】
筋肉量
50kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
他人丼（1人前） 656 kcal
かけそば（0.5人前） 167 kcal
20時
キムチ鍋（1人前） 450 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
ぶり刺身（1人前） 55.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
キムチ鍋（1人前） 450 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
ちゃんぽん麺（1人前） 337 kcal
いちご（5人前） 25.5 kcal
  2762 kcal
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