no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ブロードウェイバーガーセット

【晩ごはん】
おからハンバーグ
トマト
サラダ
日清のどん兵衛 きつねうどん 東

【記録グラフ】
筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
フレンチフライポテト（1.5人前） 249 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
18時
おからハンバーグ（2人前） 691 kcal
サラダ（2人前） 240 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
20時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（1人前） 411 kcal
  2575 kcal
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