no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

no title
< 覚書 　｜　えー。。。 >
少しづつ良くなっていると思うんだけど
劇的な変化は、なし。
悪化したり治ったりを繰り返してる。

レタスを食べているとすごくよくなってる感じがする。
あとセロリのｽﾑｰｼﾞｰも肌によかったと思う。

体重がちっとも落ちない。
筋肉がついてるんだといいな。。。
ダイエット始めた頃と比べると全然体型は、かわったし
筋力もついたから
何事も億劫でなくなってきた。


やっぱり甘いものとか小麦粉とりすぎるとなんとなくだるかったり
痒かったりというか。あと肉もよくないのかな。。。
完全菜食にすればいいのかもしれないけど
まだそこまで出来ない。

お土産とかでどうしても甘いもの食べてしまう。
最近は、夕方もGS飲んだりしてる。
それは、普通に野菜多めに食べるよりいい感じ
ただ糖質があがるからそれも体重の変化がないってことに
関係するのかもしれない。
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