えー。。。【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

えー。。。
< no title 　｜　no title >
ケイシーは、生アーモンドを食べるといいって書いてあるけど、

ﾛｰﾌｰﾄﾞの世界では、ナッツや穀類は、一晩水につけたり
炒めたりして、酵素抑制物質を取り除くべきって書いてあるのをみつけた。
おやつがわりに食べてたのに。。。
生で買った意味がない＾＾；

体重は、ずっと変わらずだけど
お正月太りで緩んでたのが締まってきた気がする。
あともうちょっとで理想なんだけどなぁ。

昨日　お待ちかねの樫木先生の新刊楽やせを買ったので
しばらく楽やせをしようと思います。
時間配分考えねば。（95分もある）


もうすぐ生理な気がする。
イライラと肩こりが少し。
でもお通じがいいのでものすごく楽。

グリーンスムージーほんとにお勧めです。
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